Het uitstelgedrag van kinderen kan verschillende oorzaken hebben. Dit kan te maken hebben met faalangst, nood aan structuur of misschien geen goed inzicht van wat er juist verwacht wordt. Soms kan een kind ook een gebrek aan tijdbesef hebben en geen tijdsdruk voelen, dit kan bijvoorbeeld een gevolg zijn van een leerstoornis (ADD/ADHD).
Hoe kan je jouw kind als ouder begeleiden?
Je kan de TO DO's overlopen met je kind, kijken hoeveel tijd dit in beslag neemt en jouw kind er dus aan doen herinneren om op tijd te beginnen.
Leer je kind probleemoplossend denken: laat jouw kind zich minder overweldigd voelen door het volume van de taak en laat hem/haar leren begrijpen wat er juist verwacht wordt.
1 minuut starten! ⏰
Herinner jouw kind er aan om dus gewoon te starten met het werk, ook al is dit maar 1 minuut. Dit is het moeilijkste, eens gestart is de kans groot dat je de oefening toch afmaakt. Je kan jouw kind altijd extra motiveren door een extra beloning te geven. Als ouder kan je beter evalueren waar je kind moeilijker mee heeft: aan de taak starten of deze afwerken.
Non-negotiables stellen 🗣️
Maak een strikte afspraak over een bepaalde taak die dagelijks uitgevoerd moet worden. Hier kan dus al niet meer over onderhandeld worden. Het wordt minder gebruikelijk dit uit te stellen als dit een gewoonte wordt die automatisch en passief uitgevoerd wordt.
Voorbeelden:
Na school eet jouw kind eerst een tussendoortje en hierna oefent hij/ zij 10 minuten op CleverKids.
Voor het douchen in de avond maakt jouw kind een checklijst voor de volgende dag en maakt de boekentas in orde.
Na het thuiskomen van school wordt er in de agenda gekeken wat er van huiswerk gedaan moet worden en hoeveel tijd dit in beslag neemt, voordat er een lange pauze wordt genomen
Visualiseer de gevolgen van uitstellen!
👉 Wat gebeurt er als je niet oefent?
Stel deze vraag aan jouw kind en laat hem/ haar het antwoord even visualiseren. Wat gebeurt er als je niet oefent? Snel zal jouw kind realiseren dat dat niet het gewenste resultaat is: “Een slechte toets, slecht rapport, weinig zelfvertrouwen, verdrietig…” 📉
👉 Wat gebeurt er als je wel oefent?
Laat jouw kind opnieuw even nadenken. De antwoorden kunnen bijvoorbeeld zijn: “Je krijgt een beloning van ons, je toetsen gaan beter lukken, een goed rapport, een gelukkig kind, meer zelfvertrouwen. Twijfel je nog om te starten? Begin er maar aan!” 📈
Neem ook een kijkje op onze blogs over "oefentips" om jouw kind nog extra goed te motiveren!
